Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten. Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 4 Teilnehmerinnen statt. Trainiert wird mit Boxhandschuhen an Sandsäcken, Pratzen, Schlagkissen und Doppelendbällen.

ZIELE:

• Abbau von innerer Anspannung/Stress
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Koordination
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung
• Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness

Kursleiterin: Inga Lewald, Psychotherapeutin und Psychoonkologin

Teilnahme nur mit Anmeldung über isi@senology.de